Doorbreek patronen via je adem
Met een bewuste ademhaling leer je naar de gebieden te ademen waar verkrampingen zitten en waar onbewuste spanningen en emoties liggen opgeslagen. De adem maakt deze gebieden vrij zodat je weer voluit kunt ademen en leven! Uit je hoofdVertel me meerDe adem brengt je in verbinding met jouw kern en dàt wat jij te bieden hebt!
Bewust ademen is een effectieve manier om in je lichaam aanwezig te zijn en te voelen!
Ervaar je constant druk! Voel je veel spanning en onrust in je lijf? Heb je veel aan je hoofd?
De adem zorgt meteen voor resultaat! Met een simpele ademoefening kalmeer je jouw zenuwstelsel en dat heeft gelijk effect, je ervaart direct meer rust.
Ademen en complementair coachen
Sinds 2012 ben ik met veel bezieling bezig met persoonlijke ontwikkeling. Alle methodieken die ik heb geleerd en zelf ben ondergaan hebben mij veel gebracht en neem ik mee in het contact met jou.
De verbonden ademhaling is één van de methodieken die ik gebruik tijdens Ademsessies. Deze ademhaling is een krachtige en snelle manier om jezelf te bevrijden van onbewust opgeslagen emoties en spanningen en zorgt ervoor dat je weer voluit kunt ademen en leven. Het voordeel van het werken met de adem is dat je de grootste stoorzender ”het hoofd” omzeilt.
De methodieken die ik gebruik in Coaching zijn het bewust worden en het veranderen van je programmeringen vanuit NLP en het werken met Familieopstellingen. Daarnaast kijk ik altijd naar de overlevingsstrategieën die spelen vanuit de Karakterstructuren, welke ontwikkeld zijn door Wilhelm Reich. Welk mechanisme heb jij ingezet om jezelf te beschermen? Ik kijk naar het totaalbeeld vanuit een holistisch perspectief en waar nodig combineer ik methodieken.
Van hoofd naar lichaam!
Een groot deel van mijn leven was ik uit verbinding met mijn lichaam en leefde ik vanuit mijn hoofd. Nu weet ik dat dit een onbewust overlevingsmechanisme was. Ondanks de liefde van mijn moeder heb ik me altijd heel onveilig gevoeld. Ik had meestal een hoge ademhaling en mijn schouders waren vaak opgetrokken. Mijn hoofd was een veilige plek zodat ik niet hoefde te voelen.
Na veel intensieve en interessante ontwikkeljaren met hobbels en dalen zit ik lekker in mijn vel en voel me fit. Ik ben in verbinding met mijn lichaam waardoor ik mezelf veel beter kan begrenzen. Ik voel wat ik nodig heb en neem daar actie in. Voorheen was ik grenzeloos op meerdere vlakken. Hard werken, veel drinken, hard feesten, alles om maar niet bij mijn gevoel te hoeven zijn, weet ik nu.
Heb je een vraag?
Stuur je vraag via het onderstaande formulier en dan beantwoord ik deze zo snel mogelijk.
Tussen 09:00 uur – 17:00 uur kun je ook bellen naar 06 41 37 09 27.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.