Ademcirkel omgeving Rotterdam
Wil jij uit je hoofd?
De Adem is de spiegel van ons leven. Daarom zeggen we binnen ademwerk ook wel: “Je leeft zoals je ademt. Als je de adem verandert, verandert je leven”
De adem is onze belangrijkste energiebron. Door spanning, stress, (jeugd) trauma, hebben we geleerd om de adem vast te zetten. Op deze manier ontstaan minder effectieve adempatronen. Deze adempatronen hebben als gevolg dat er verkrampingen, mentale en fysieke blokkades ontstaan, hierdoor stagneert de levensenergie. Niet zo vreemd dat steeds meer mensen last krijgen van allerlei vage klachten die soms zelfs leiden naar een burn-out.
Een ademsessie zorgt voor een vrijer adempatroon:
✔ Je voelt je vitaler
✔ Je kunt beter slapen
✔ Activatie van het zelfhelend vermogen
✔ Je ervaart steeds meer je lijf = lichaamsbewustzijn
✔ Stress vermindering
Na een ademsessie voel je je lichter, je ervaart meer ruimte en een diepe ontspanning! In de ademcirkel werk ik met de verbonden ademhaling. De verbonden ademhaling heeft een therapeutische uitwerking omdat je weer in verbinding komt met je lichaam, met je gevoel en dat wat jij te bieden hebt.
Ik geef maandelijkse ademcirkels bij Smara Opleidingen, een fantastische locatie aan de IJssel, tussen Rotterdam en Gouda. Ik geef ook individuele en duo ademsessies bij Smara Opleidingen. Daarnaast geef ik ook les in de opleiding tot Ademcoach en de 2-daagse Workshop ”Adem je vrij”.
Vaste elementen tijdens een ademcirkel zijn:
Beweging, verbinding, meditatie & intentie zetten, een volledige sessie met de verbonden ademhaling en daarna een sharing en wat lekkers.
Tijden maandelijkse ademcirkel bij Smara Opleidingen van 19:00 – 22:00.
Kosten € 60,-
Aanmelden kan via deze link.
Ik werk bewust met een kleine groep, (maximaal 6 personen) zodat er voldoende aandacht is voor iedere deelnemer.
Locatie: IJsseldijk West 14, Ouderkerk ad IJssel, omgeving Rotterdam.
Graag contact opnemen bij de de volgende contra indicaties en voorgeschreven medicatie:
Psychose
Epilepsie
Hartproblemen
Hoge bloeddruk (indien stabiel met medicatie dan kun je gewoon meedoen)
Zware astma
Zwangerschap
Persoonlijkheidsstoornis(sen)
Bij sommige contra indicaties is het juist heilzaam om ademwerk te doen dus neem sowieso contact met me op, ook bij twijfel of andere vragen.
Voel je welkom!
Liefs Pauline
Data maandelijkse ademcirkel bij Smara Opleidingen:
5 februari, thema ”Adem je vrij” – VOL
18 februari, thema: ”Adem jouw verlangen”
5 maart, thema: “De afwezige vader”
Reviews
Pauline is een geweldig en lieve vrouw. Ze liet mij meteen op mijn gemak voelen door een gesprek aan te gaan en daarna een tijdje te dansen om de zenuwen eruit te werken.
Dit was mijn eerste ervaring voor een ademsessie en die heb ik als zeer positief ervaren. Pauline maakte aantekeningen van ons gesprek en heeft in de sessie bepaalde punten terug laten komen. Dit vond ik heel prettig en professioneel. Kortom, een hele fijne en nuttige ervaring! Zeker aan te raden in je helingsproces.
Pramila
Ademcirkel Schiedam
Wil jij ontladen?
Ontdek hoe jouw ademhaling de spiegel van je leven is. Tijdens onze ademcirkel gaan we samen op reis naar meer heling, ontspanning en bewustzijn. Met vaste elementen zoals beweging, meditatie, intentie zetten, een diepgaande ademsessie en een fijne sharing circle, creëren we een veilige ruimte om blokkades los te laten en je levensenergie te laten stromen.
Wat kan ademwerk voor jou betekenen?
– Meer vitaliteit en lichaamsbewustzijn
– Betere slaap en stressvermindering
– Activering van je zelfhelend vermogen
– Een gevoel van ruimte, lichtheid en diepe ontspanning
Iedere ademcirkel is uniek en biedt ruimte voor heling en groei. Gun jezelf dit waardevolle moment van aandacht en ontdek de transformerende kracht van jouw adem. Doe mee en ervaar het zelf!
Wanneer: zondag 23 februari 2025 van 13:00 uur tot 16:00 uur.
Waar: Da Luz Health Center, Tuinlaan 76, 3111 AW Schiedam.
Bijdrage € 60,- per persoon.
Aanmelden voor de Ademcirkel bij Da Luz Healthcenter kan hier
In deze zaal werk ik samen met een assistent en kunnen we maximaal 12 deelnemers ontvangen, zo kunnen we een veilige setting waarborgen en is er voldoende aandacht voor iedere deelnemer.
Graag contact opnemen bij de de volgende contra indicaties en voorgeschreven medicatie:
Psychose
Epilepsie
Hartproblemen
Hoge bloeddruk (indien stabiel met medicatie dan kun je gewoon meedoen)
Zware astma
Zwangerschap
Persoonlijkheidsstoornis(sen)
Bij sommige contra indicaties is het juist heilzaam om ademwerk te doen dus neem sowieso contact met me op, ook bij twijfel of vragen via info@paulinehoogzaad.nl of 06 -41 370927.
Voel je welkom!
Liefs Pauline
Reviews
De ademcirkel mogen ervaren met Pauline. Ik was nieuwsgierig en benieuwd naar deze ervaring. Het was een bijzondere middag en ervaring. De setting was heel prettig en de begeleiding van Pauline en assistent super open en vertrouwd. Goed ademwerk kunnen doen en als heel bijzonder ervaring. Nu een week later voel ik me enorm geaard en ervaar ik een goede ademhaling. Ik hoop dit lang vast te kunnen houden. Tot een volgende keer. Nogmaals dank Pauline en assistente, liefs Diana
Was weer een bijzondere ervaring. Hele fijne begeleiding.
Ga zeker nog een keer meedoen.
Mooie ervaring en hele fijne begeleiding mogen ontvangen. Zeker voor herhaling vatbaar.
Na de Ademcirkel bleef er een ruimte in me aanwezig. En hoewel het verandert is lijkt er iets los te zijn. Ik ben blij dat ik bij jou de ademcirkel heb gedaan en ervaren. Als ik het in een paar woorden samenvat zeg ik, een intense ruimte gevende liefdevolle ervaring. J.
Het was een hele mooie reis die goed begeleid werd door Pauline en collega Evelien. Ik had vooraf geen verwachtingen maar de sessie maakte erg veel los. Ik ging met nieuwe inzichten en inspiratie naar huis. Dank jullie wel