Individuele ademsessies omgeving Rotterdam
Wil jij ontladen?
- Voel je vaak spanning in je lijf?
- Zit je veel in je hoofd?
- Ben je vaak somber?
- Ben je vaak geïrriteerd?
- Blijf je steeds gedrag inzetten waar je niet blij van wordt?
- Gesprekken helpen je niet om beter in je vel te zitten?
“Emoties worden opgeslagen door middel van spierspanning”
In ademsessies met de verbonden ademhaling zijn bijna geen woorden nodig. Natuurlijk hebben we een kort voorgesprekje en ook na de sessie een korte nabespreking. Maar we laten de adem het werk doen, de adem komt als vanzelf op plekken waar het nodig is, op de plekken waar onbewust opgeslagen spanningen en emoties liggen opgeslagen.
Na een sessie voel je:
- Intense ontspanning
- Stroming
- Ruimte
- Licht
- In verbinding
- Uit het hoofd
“Verander je adem, verander je leven”
Meerdere ademsessies zorgen voor een vrijer adempatroon. Een vrijer adempatroon zorgt voor een vrijer leven. Door het doorvoelen en toelaten van onbewuste spanningen en emoties, kunnen ze juist losgelaten worden. Er ontstaat meer ruimte en de adem kan weer vrij stromen, dit zorgt voor een betere zuurstofopname en voor:
- Meer energie
- Stressvermindering
- Betere gezondheid
- Betere nachtrust
- Activatie zelfhelend vermogen
- Innerlijke rust
Wil je een ademsessie doen of misschien wil je eerst meer weten, neem dan contact met me op via 06 41 37 09 27 of vul onderstaand contactformulier in.
Review
Omdat 2 vriendinnen heel enthousiast waren over verschillende ademsessies die ze gevolgd hadden, was ik nieuwsgierig op zoek gegaan naar een ademcoach. De website van Pauline Hoogzaad sprak me aan en wat ben ik blij dat ik bij haar mijn ademsessie heb gedaan. Het was zo’n mooie, heilzame ervaring die nog dagen daarna in mijn lichaam navoelbaar was. Pauline geeft een heel prettige begeleiding en biedt een veilige omgeving om met ademwerk terug te gaan naar de essentie. Het heeft me inzichten gegeven en enorm geholpen om weer in balans te komen. Als ik weer wat onbalans voel en merk dat mijn ratio en mijn gevoel niet op één lijn komen, ga ik zeker weer terug naar Pauline om te aarden.
Monique
Review
Ik heb thuis een aantal verbonden ademsessies gehad door Pauline met voorafgaand een wandelsessie waarin we kennismaakten en bespraken wat ik nodig had. Ik voelde me heel veilig en gehoord. De sessies hebben me heel goed gedaan en me meer in mijn lijf gebracht. Pauline gebruikt ook steeds positieve affirmaties tijdens de sessies de precies de juiste snaar raken. Zeer aan te raden!
Daarnaast is Pauline gewoon een loveable person en fijn om mee te kletsen.
Treske
Review
Jouw benadering, waarin je elementen van verbonden ademhaling, NLP en familieopstellingen combineert, heeft een diepe impact op mij gehad. Door de verbonden ademhaling heb ik geleerd hoe ik mijn emoties kan reguleren en rust kan vinden in momenten van chaos, ook heeft het me geholpen om mijn gedachten en gedragspatronen te transformeren. Daarnaast heb ik inzicht gekregen in de dynamieken binnen mijn familie en hoe ik mijn plaats hierin kan hervinden.
Nogmaals, ontzettend bedankt voor alles.
Sergej